728x90 완벽에 대한 강박1 완벽에 대한 강박, 운동과 취미가 삶의 목적이 되어야 한다. 완벽에 대한 강박 사연 30대 미혼 직장인입니다. 일상속에서 자기개발을 하려고 노력중입니다. 일 뿐만 아니라 취미로 하고 있는 자기개발도 너무 완벽을 추구해서 일상이 굉장히 불안하고 혼란스럽습니다. 구체적인 예를 들자면, 취미생활로 골프를 배우고 있는데. 골프를 잘치고 싶은 마음이 과다하여 업무중에 지금처럼 골프를 쳐도 될까? 이런 불안감이 생긴다는 거죠... 제 3자가 봤을때는 너무 집착하는거 아니냐고 하는데 저는 제가 손대는 분야마다 모두 이런식이니 결국은 아무것도 오래하기가 힘듭니다. 너무 잘하려다보니 압박감이 심해지고 재미도 잃게 됩니다. 윤대현 정신건강의학과 교수님의 솔루션 하루 30분, 주 3회에서 5회, 몸에 땀이 날 정도라는 말 귀에 익숙하실껍니다. 건강한 몸을 유지하기 위해 의학적으로 근.. 2022. 12. 18. 이전 1 다음 728x90
